La guía final para quedar embarazada

La mejor parte de quedar embarazada

 

 

Consejos a tener en cuenta mientras dure tu embarazo


A pesar de la gran alegría de estar embarazadas, una continua algo ansiosa y asustada ante un 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse bastantes preguntas. Por este motivo, hemos coleccionado algunos apreciables consejos para todas nosotras, para que con ello tengamos un embarazo perfecto y placentero.

 

En tu embarazo no estreses tu piel


Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en abundancia, y se presencie en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.

 

Relaja tus ojos


La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar demasiado. A continuación, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para así borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Aplícalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.

 

Logra que tu pelo resplandezca


Las hormonas poseen el fruto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.

 

Acoge una mejor posición


Ubicar tu cuerpo debidamente es esencial desde el principio del embarazo y todo ello se apreciará en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.

 

Varía tus rutinas


Adopta un ritmo más tranquilo lo antes que puedas. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta etapa de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y bienestar. Efectivamente, se recomienda dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para así llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse como debe ser. E intenta tratar de no superar los 10-12 kilos al final. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al día, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.

 

 

Leyendas y realidades sobre el embarazo


Si usted está embarazada, podría estar tomando varios consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oído. Este apartado sondea algunos de los mitos más comunes que usted podría oír y suministra muchas respuestas.

 

Mitos acerca de los alimentos


Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, pues puede que su bebé click aqui se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sí que hay son algunos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

 

¿Es posible conocer si es niño o niña?


Algunas personas creen que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografía puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede ver.

 

 

¿Debería estar comiendo por dos?


No hay demostración que demuestre que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y justa.

 

 

¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?


Un pequeño estudio de investigación expuso que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.

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